Seit 20 Jahren gehört Yoga zu Bernadettes Leben und formt sie nach außen und innen. Nach mehreren Jahren in Lateinamerika lebt sie zusammen mit ihrer Tochter wieder in ihrer Heimatstadt Berlin, setzt sich für Menschenrechte und andere Kulturen ein, liebt Malen und Schreiben. Bernadette hat mit einer intensiven Iyengar-Yoga-Praxis in Freiburg und Lissabon begonnen und ist über Kundalini-Yoga in Mexiko zum Hatha Yoga gekommen. Besonders geprägt hat sie die Yogaarbeit mit Kindern, die auf der Müllhalde von Mexiko-Stadt lebten. Seit dem Abschluss ihrer Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Berlin (Bihar School of Yoga) begleitet sie Menschen auf ihrem Yogaweg.

Yoga has been part of Bernadette’s life for 20 years and shapes her both internally and externally. After several years in Latin America, she lives with her daughter in her hometown of Berlin, is committed to human rights and other cultures and loves painting and writing. Bernadette started with an intensive Iyengar yoga practice in Freiburg and Lisbon and came to Hatha Yoga via Kundalini Yoga in Mexico. She was particularly influenced by the yoga work with children who lived on the garbage dump in Mexico City. Since completing her yoga teacher training in Berlin (Bihar School of Yoga), she has been accompanying people on their yoga path.

Yoga bedeutet für mich:
Bewusst leben und atmen in jedem Moment. Das versuche ich jeden Tag neu zu lernen mit mir und den Menschen um mich herum: beim Aufstehen, Essen, Gehen, Sitzen, Sprechen, Schlafen und in den vielen kleinen herausfordernden Alltagssituationen.

Meine persönlichen Ziele:
Ich bringe Dich durch bewusste und stärkende Körper- und Atemübungen in Kontakt zu Deinem Körper und schaffe mit Dir ein wohlwollendes Gefühl für Deinen Körper, Deine Seele und Dein Dharma – deinen ganz bestimmten Platz im Leben.

Wichtig im Unterricht:
Mir ist es wichtig, dass Du während meiner Yogaklasse ein Gefühl für Dich und Deinen Körper bekommst. Ich möchte, dass Du die richtige Balance zwischen aktiv sein und loslassen spürst. Dein Gefühl bei den Übungen bestimmt dann Deine Haltung und Deine Einstellung zu Dir selbst und Deinem Leben. Ich bringe Bewusstseinsarbeit und Yoga zusammen, so dass sie für dich zur heilenden Nahrung für die Seele werden.

Yoga means to me:
Living and breathing consciously during every moment. I try to learn this anew every day with myself and with the people around me: when getting up, eating, walking, sitting, talking, sleeping and during each challenging situation that life presents every day.

My aims as a teacher:
I bring you into contact with your body via conscious and strengthening physical and breath exercises. These exercises aim to create a positive feeling in your body, your soul and for your Dharma..

Most important during the class:
During my yoga class, it is important to me that you develop a feeling for your self and for your body. I want you to feel the right balance between being active and letting go. Through a deeper connection to your inner self, you can develop a more mindful and plentiful attitude towards your life. I bring consciousness work and yoga together and offer them to you as healing food for the soul.